Décrivez votre séance.
Courez-la au poignet.
Écrivez 8 × 400 m, récup 1 min : EZ Run construit la séance avec vos allures et l'envoie sur votre Apple Watch.
Bientôt sur l'App Store iPhone · iOS 26Gratuit, sans compte, sans publicité.
Une phrase suffit
« Seuil 3 × 10 min », « footing 45 min », « pyramide 200-400-600 » : échauffement, répétitions, récupérations et retour au calme sont générés pour vous, sur votre iPhone avec Apple Intelligence.
Vos allures, pas des moyennes
Renseignez votre VMA ou mesurez-la avec le test de 6 minutes intégré : chaque étape reçoit son allure cible, de la VMA au footing.
Guidé sur l'Apple Watch
Planifiez la séance : l'app Exercice vous guide étape par étape, avec alertes d'allure. Retouchez-la à la main ou en demandant « plus de repos ».
Toute la séance, sans tableur
De la demande à la montre en quelques secondes.
Questions
De quoi ai-je besoin ?
Un iPhone sous iOS 26 et une Apple Watch pour courir les séances. La génération utilise Apple Intelligence (appareil compatible) ; à défaut, Gemini avec votre propre clé API, ou la création manuelle.
Mes données sont-elles envoyées quelque part ?
Non. EZ Run n'a ni compte ni serveur : vos séances restent sur vos appareils et se synchronisent par iCloud. Détails dans la politique de confidentialité.
C'est vraiment gratuit ?
Oui, sans publicité ni abonnement. Un pourboire facultatif dans l'app soutient son développement ; il ne débloque rien.
Je ne connais pas ma VMA.
L'app propose un test de 6 minutes : courez le plus loin possible, saisissez la distance, la VMA est calculée.